Aleksandra Kołakowska
Zapraszam do zapoznania się z ofertą gabinetu psychologicznego
w Otwocku (ul. Karczewska) oraz na Pradze Południe w Warszawie (Plac Szembeka).
W ramach mojej praktyki świadczę pomoc psychologiczną dla osób dorosłych i młodzieży:
- konsultacje
- wsparcie psychologiczne
- pracę terapeutyczną krótko- i długoterminową
Prowadzę ponadto konsultacje dla rodziców w związku z problemami rodzinnymi i wychowawczymi oraz poradnictwo postadopcyjne.
Celem poszerzenia informacji lub umówienia się na konsultację zapraszam do kontaktu telefonicznego:
tel. 600 496 576
Gabinet w Warszawie: plac Szembeka 1/29 (Praga Południe, Grochów)
Gabinet w Otwocku: ul. Karczewska 11/8 (Śródmieście)
Do kogo skierowana jest oferta:
Zapraszam osoby chcące określić przyczynę swoich trudności, doświadczające stanów napięcia emocjonalnego w stopniu utrudniającym codzienne funkcjonowanie, wywołujących przewlekłe poczucie dyskomfortu.
Celem pierwszych konsultacji jest zdiagnozowanie trudności i ich przyczyn oraz określenie potencjalnych działań, a następnie jeśli są do tego wskazania oraz w zależności od decyzji klienta, podjęcie pracy umożliwiającej poprawę sytuacji i zdrowia psychicznego.
Poniższa lista stanowi podpowiedź, jakie mogą być wskazania do zgłoszenia się do psychologa, nie wyczerpuje jednak możliwości, gdyż każda sytuacja, każda osoba, jej reakcje oraz konstrukcja psychiczna różnią się.
- kryzys życiowy (np. dotyczący relacji, związku, rodzinny, zawodowy, stan żałoby, trudność w poradzeniu sobie ze stratą)
- problemy z nastrojem (m. in. przygnębienie, stany depresyjne/ depresja, zmienność nastroju, drażliwość, wybuchy złości)
- stany lękowe, lękliwość; napady paniki
- doświadczanie silnego i/lub przewlekłego stresu
- trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych czy przyjacielskich, trudności w ich nawiązywaniu lub podtrzymywaniu, tworzenie relacji, które odczuwane są jako niesatysfakcjonujące, trudne, lęk przed zaangażowanie się, przed bliskością)
- niska samoocena, problemy z samoakceptacją
- zaburzenia psychosomatyczne (objawy i problemy zdrowotne, których przyczyna w toku diagnozy lekarskiej wskazuje na podłoże psychiczne)
- tzw. syndrom DDA oraz DDD (gdy klient wiąże źródło swoich trudności z faktem wyrastania w rodzinie dysfunkcyjnej, w tym rodzinie z problemem alkoholowym, DDA = dorosłe dzieci alkoholików)
- słabe umiejętności samoregulacji (objawiające się stanami przewlekłego napięcia psychofizycznego, łatwe wzbudzanie silnych emocji i trudność z ich wyciszeniem)
- problemy z motywacją (poczucie braku siły, energii, chęci do działania, niechęć i trud przy wykonywaniu różnych działań oraz obowiązków)
- tendencje do uzależnień.
W przypadku młodzieży ponadto często obserwowane trudności to:
- trudności z adaptacją do warunków i obowiązków szkolnych
- różnego rodzaju problemy w relacjach rówieśniczych
- problemy z nastrojem (np. duża drażliwość i/ lub przygnębienie)
- stany lękowe, niepewność siebie
- brak motywacji do nauki lub odwrotnie: bardzo wysoka ambicja, wywieranie na siebie silnej presji.
Dodatkowo oferuję konsultacje dla rodziców w zakresie:
- problemów emocjonalnych u dzieci
- trudności wychowawczych
- poradnictwa postadopcyjnego
- psychoedukacji.